naatan‘s blog

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薬の飲み忘れ防止のためにやっていること

ども!なーたんです✋

 

私は、幼少期の頃からてんかんの薬を飲んでいます。

 

飲み忘れると、もちろん発作が出やすくなります。

 

なので、薬の飲み忘れを防ぐためにやっている2つの習慣をご紹介したいと思います!

 

 

 

 

 

①薬ケースに分けて入れる

1週間用の薬ケースを2つ買って、朝用・夜用に分けます

そして、それぞれ服薬する用量をカットして、月~日ぶんまで入れます。

こんな感じ👇

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月曜日の朝に撮ったので、月曜日の朝しか無くなっていませんが、今日の分もちゃんと飲みましたよ!

 

で!

 

次の週の分を用意するときは、日曜日の夜、寝る前に準備しています。

そして、日曜日分は空けておきます。

 

というのは、寝る前にはその日の夜ぶんは飲んでいるじゃないですか。

なので、完全に空っぽの状態になってるわけです。

空っぽになるということは、1週間分全て飲み終わったということを確認してから、準備することが出来るんです。

 

そして、日曜日分を空けておく理由は、飲み間違えを防ぐためです。

確認してから準備に入るので間違えることはないと思いますが、一応ですね。

日曜日ぶんも入っていたら、次の日の朝に“あれ?飲み忘れた?”と思ってしまうのが怖くて…😅

なので、日曜日分は次の日の朝に作ります。

 

このケースは、百均に売ってるので気軽に買えます(*‘∀‘)

もちろんこれと同じじゃなくても大丈夫ですよ~👍

 

 

 

 

②カレンダーに丸を付ける

これは今年入ってから始めました(^^;)

というのは、私のカレンダーはスマホしか無かったんです。

ですが、アプリを開いて~ 打って~ ってやるのがめんどくさいんです。

昨年は、お昼も飲んでいたので余計めんどくて…。

 

なので、今年からカレンダーに丸を付けるようにしました。

パッと見て、確認できますからね(^^♪

在宅ワークになって、家にいる時間が長くなったので、いつでも丸が付けれるんです!

 

ですが!

 

丸を付けるタイミングは、飲んだ直後が1番です!

理由は、“飲んだっけ?”ってならないようにという、シンプルな理由です。

 

こんな感じ👇

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28日丸つけたんですが、まさかのインクが出なかったやつ。

でも、こんな感じで丸を付けています。

つけ忘れた時は、ケースを確認しています。

じゃあ丸いらなくね?って話だけど(笑)

 

 

 

 

 

 

まぁ、こんな感じで対策しています(´ω`*)

お出かけするときは、常にバッグの中に入れてますよ~!

 

ちなみに、先ほどのカレンダーは両面印刷されているタイプなんですが、表面はこちら👇

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上原大史さん♡

 

最近推してます。

綺麗な顔立ちです✨

 

丸つけるたびに見とれています(笑)

 

今月は誰でしょう?(知ってるけど(笑))

 

 

 

薬を日常的に飲んでいる方、ぜひ参考にしてみてくださいヾ(*´∀`*)ノキャッ