自分と向き合うために紙に書いてみよう!!

ども!なーたんです✋

 

昨日投稿したfuzzy knotの記事なのですが、ちょっと誤った情報を投稿してしまっていたので、訂正させていただきました。すみません。

今はもう訂正後の記事になっていて、改めてTwitterのほうにも通知を送りました!

教えてくださった田澤くんファンの方、ありがとうございます。

 

 

 

で、今日はバンドのお話ではありません!

 

今日は『自分と向き合うためにやってみよう!』というお話です。

 

前にも書いたと思うんですが、私はHSP気質なんです。

 

相手の顔色を伺ったり、ちょっとした表情の変化でもやもやしたり、相手の感情で気分が左右されたり…。

 

それが癖になってしまっているんです。

常にアンテナを張っているような。

 

 

ぶっちゃけ、生きづらいです。

 

 

で、HSP特有なのか分からないのですが、私は悩みをなかなか人に話せないんです。

家族にも。

否定的なことを言われるのが怖くて。

 

抱えこんでしまう癖があるんです。

 

私は一人っ子なのですが、「可愛がられて育った」とか「いいな~」とかって言われることがあるんです。

 

でも、私からしたら“いいな~兄弟…”って思うんです。

“たぶん悩んでいる時お兄ちゃんとかお姉ちゃんとかいたら、相談出来たんだろうな”って思うことがしょっちゅう。

 

たぶん親戚とかいとこで一人っ子って私ぐらいだと思うんですよ(笑)

 

 

そんな抱え込み人間・なーたんは、現在も悩み事がありまして、たまにですが夜寝るときに声を殺して1人で泣いたりとか…😅

 

なるべく顔には出さないようにしているんですが、脳内では病んでるんです…(笑)←笑えない

 

 

で、頭の中は常にグルグルマンの状態の私は、番組を見て、“こういうのやってみよう!”って思ったことがあって。

 

その番組は「世界仰天ニュース」で、そこにゲストでハラミちゃんが出演した回なんですけど。

 

ハラミちゃんが人生の中で落ち込んだ時期にやっていたことが、

紙に今の自分を書いて、“今の自分に足りないもの”とか“空いているもの”をあぶりだす。

的な感じだったんですよ。

 

それを見て、“これを真似して、殴り書きみたいに自分が思う存分書いたら、モヤモヤが少しは解消されるかも!”と思いまして。

 

まずはお試しで、紙1枚。

寝る前に実践してみようかなーと思います!

 

やってみた結果を明後日、更新します❤

 

 

明日はちょっと…あの~…

 

Rayflowerの配信があるので、それ関連の投稿をしたいので( ´艸`)

 

 

HSPの方ってやってる方結構いたりするんですかね?

感情をノートとか紙に書いたりとか。

知らんけど(笑)

 

じゃあ結果はまた後日♪

 

 

では~👋